มนุษย์เราได้เกิดการเรียนรู้และสั่งสมความรู้เกี่ยวกับการแพทย์มานับพันปี ทำให้เข้าใจร่างกายได้อย่างลึกซึ้ง แต่ปัจจุบันที่ยังไม่สามารถรักษาได้ ก็เพราะเป็นโรคใหม่ที่เกิดจากวิทยาการใหม่ๆ นั่นเอง
ในขณะที่โลกเจริญก้าวหน้าไปอย่างมาก เรากลับพบว่าสิ่งที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพ ไม่ใช่วิทยาการเหล่านั้นอย่างเดียว แต่กลับเป็นของง่ายๆ ใกล้ๆ ตัว อย่างเช่นสมุนไพร เพราะมนุษย์เราเกิดจากธรรมชาติ การรักษาควรทำด้วยธรรมชาติมากกว่า และตอนนี้ แนวโน้มการใช้สมุนไพรในการบำรุงรักษาร่างกายยิ่งเป็นที่นิยมมากขึ้น
เราจะมาดูกันว่า สมุนไพรที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นยาอายุวัฒนะมีอะไรบ้าง
โสม
ขึ้นชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ ทานแล้วจะทำให้ระบบในร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น เหมาะกับคนที่อาศัยในเมืองหนาวเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม คนไทยเราสามารถทานโสมได้ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป หากทานมากไปจะเป็นอันตราย ทำให้เกิดอาการไข้ได้
โสมมีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือด บำรุงสมอง บรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย
ถั่งเช่า
เป็นสมุนไพรเฉพาะที่มีในฑิเบต แต่บัจจุบันสามารถปลูกกันได้อย่างแพร่หลายมากขึ้น ทำให้ราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก ถั่งเช่ามีสารอาหารหลากหลายมาก แต่สรรพคุณที่สำคัญคือการทำให้เลือดลมในร่างกายไหลเวียนดี ซึ่งการมีสมรรถภาพทางเพศที่ดีขึ้นนั้น เกิดมาจากการที่เลือดลมไหลเวียนดีนั่นเอง
เห็ดหลินจือ
เห็ดหลินจือสามารถเสริมภูมิต้านทาน ต้านอาการอักเสบของร่างกายภายในได้ บางคนเชื่อว่าเอาไว้ต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ด้วย อย่างไรก็ตาม การทานเห็ดหลินจือต้องดูให้ละเอียดเพราะมีมากมายกว่าร้อยสายพันธุ์เลย
กระชาย
กระชายนั้นมีสรรพคุณคล้ายๆ กับโสม เป็นสมุนไพรที่หาง่าย ราคาไม่แพง และนำมาปรุงอาหารได้อีกด้วย ข้อดีของกระชายคือบำรุงเส้นผม ต้านการอักเสบของร่างกาย แก้อาการท้องร่วงท้องเดินได้อีกด้วย นอกจากนี้กระชายดำ ยังมีฤทธิ์ทำให้เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย
กระเทียม
กระเทียมนั้นได้รับการยกย่องว่ามีความสามารถในการลดไขมันเลวออกจากร่างกาย ทานแล้วคลอเลสเตอรอล จะลดลง ซึ่งแม้จะไม่มีการยืนยันจากทางแพทย์ แต่ผู้จำหน่ายอาหารเสริมหลายๆ รายก็นิยมนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อหวังผลด้านการลดความอ้วน ลดไขมัน อย่างไรก็ตาม การทานกระเทียมเป็นประจำ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
ขมิ้นชัน
ขมิ้นชั้นมีประโยชน์มากมายมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นการต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย สร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ลดความดันโลหิต บำรุงสมอง บรรเทาอาการแพ้ต่างๆ และโรคเกี่ยวกับทางเดินอาหาร มีประโยชน์มากมายมหาศาลเลยทีเดียว
ขิง
ขิงมีสรรพคุณขับลม ไล่ลม ทำให้ทางเดินต่างๆ ของร่างกายไม่ติดขัดทั้งทางลมและเลือด ขิงนั้นมีสรรพคุณทำให้ร่างกายห่างไกลจากมะเร็ง ลดอาการท้องอืด และบรรเทาอาการไขข้ออักเสบอีกด้วย อ่านเพิ่มเติมเรืองขิงที่นี่ ขิง สมุนไพรใกล้ตัว
ไม่ว่าท่านจะชื่นชอบสมุนไพรตัวไหน ก็ขอให้ทานอย่างระมัดระวัง และอย่าทานมากเกินร่างกายรับไหว มิเช่นนั้นจากประโยชน์จะกลายเป็นโทษได้