เราได้รับการปลูกฝังแต่เด็กว่าในบ้านต้องมียาสามัญประจำบ้าน ซึ่งก็เป็นพวกยาแก้ปวดหัว ยาแก้หวัด ยาแดง ยาทาฉุกเฉิน แต่สมัยปัจจุบัน การใช้สมุนไพร ในการรักษาหรือบรรเทาอาการ รวมถึงบำรุงสุขภาพมีมากขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าจะบ้านไหน ควรมียาสมุนไพรติดบ้านไว้ เพื่อความอุ่นใจ ในยามที่เจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ 5 ยาสมุนไพรที่ควรมีในบ้านมีอะไรบ้าง
- ขมิ้นชัน
เป็นสมุนไพรยอดฮิต เพราะสามารถแก้โรคได้สารพัด ไม่ว่าจะเป็นท้องเสีย ท้องร่วง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาแผลเรื้อรัง แผลสด พุพอง อีกด้วย เนื่องจากขมิ้นชัน อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง ปัจจุบันเรามักจะหาทานขมิ้นชันในรูปแบบยาแคปซูล มากกว่าบดสดๆ
- ฟ้าทะลายโจร
อีกหนึ่งสมุนไพรสุดฮิต เพราะชื่อค่อนข้างแหวกแนวติดหู สรรพคุณก็ไม่เบาเช่นกัน ก่อนจะมีชื่อนี้ มักมีคนเรียกว่าน้ำลายพังพอน ฟังแล้วไม่ค่อยน่าทานเท่าไหร่
สรรพคุณของฟ้าทะลายโจร จะลดอาการรุนแรง ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด อาการไอ ทานแล้วจะทำให้สภาวะ หรืออาการทุเลาลง แต่ต้องทานสัก 2-3 วันนะครับ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องเสียอีกด้วย
- มะขามป้อมหรือตรีผลา
มะขามป้อม เป็นยาอายุวัฒนะ หมายถึง ทานบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายเราปรับสมดุล ปรับธาตุ และเลือดลมดีขึ้น แม้แต่ในศาสนาพุทธ ก็เป็นที่กล่าวกันว่าเป็นอาหารที่พระพุทธเจ้าแนะนำ
มะขามป้อมมีรสเปรี้ยวมาก มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการหวัด แก้ไอ ละลายเสมหะ โรคเลือดออกตามไรฟัน ปัจจุบันนี้ มักไม่ได้นิยมแค่ทานผลสดเท่านั้น แต่ยังนำมาปรับปรุงสูตร โดยรวมกับ สมอพิเภก และสมอไทย เรียกว่าตรีผลา เป็นตำรับยาไทยที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน
- ขิง
บางคนอาจจะเบื่อการทานไก่ผัดขิง เพราะรสชาติที่เผ็ด และสีสันที่ดูจืดชืดไปหน่อย แต่นอกจากเมนูที่ทำด้วยขิงแล้ว คนไทยก็ไม่ค่อยนิยมทานมากนัก
อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้ ขิง เป็นที่นิยมมากของชาวตะวันตก ฝรั่งส่วนใหญ่รับทราบถึงสรรพคุณของขิงเป็นอย่างดี และไม่พ้นที่จะตามมาซื้อถึงเมืองไทย ทำให้ช่วงนึงราคาสูงมาก และขาดตลาด และหลังจากนั้นเอง คนไทยก็ค่อยเริ่มตื่นตัวในการหาขิงมารับประทานกัน
สรรพคุณของขิง จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย บรรเทาอาการไมเกรน ข้อเข่าเสื่อม ป้องกันมะเร็ง ลดน้ำตาลในเลือด และอื่นๆ อีกมากมาย สรรพคุณของขิงนั้นเยอะจนน่าตกใจ
เราสามารถหาขิงสดมาทานได้ หรือนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารก็ได้ หรือจะทานในรูปของเครื่องดื่มน้ำขิงสำเร็จรูปก็ได้เหมือนกัน
- ยาหอม
อาจจะตกใจเล็กน้อยถ้าบอกว่ายาหอมก็ควรมีติดตัวไว้ในบ้าน เพราะว่ายาหอมนี่ถ้าเปรียบกับยาแผนปัจจุบันก็เหมือนยาดม ยาแก้เป็นลม ที่ทานได้นั่นเอง
ยาหอมจะช่วยบรรเทาอาการหน้ามืดตาลาย ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย อาเจียน เบื่ออาหาร แก้ได้สารพัดอาการ เรานิยมทานยาหอมแบบผงบดละเอียด โดยการนำมาชงผสมกับน้ำร้อนหรือน้ำสุกอุ่น เพื่อดื่มนั่นเอง
ขอบคุณภาพจาก mthai.com / medthai.com